Piernas sin varices, piernas sin celulitis

Según los doctores Carlos Lisbona y Xavier Puncernau de la Unidad de Cirugía Láser de Varices del Centro Médico Teknon de Barcelona, “si eliminamos la celulitis pero no tratamos la mala circulación, ésta volverá a aparecer”.
Las investigaciones realizadas durante los últimos años, aclaran la relación entre los problemas circulatorios y la celulitis. Aunque hasta ahora se creía que la celulitis causaba mala circulación, los doctores Carlos Lisbona y Xavier Puncernau apuntan a que en realidad el proceso es el inverso, y que la mala circulación es una de las causas de la celulitis. Ello implica tal y como señala el Dr. Lisbona que “si prevenimos la aparición de las varices podemos ayudar a la prevención de la celulitis y, por otra parte, resulta inútil tratar la celulitis sin tratar la mala circulación. Es por ello que resulta siempre recomendable eliminar las varices y arañas vasculares antes de empezar
a tratar la celulitis”.

Cómo inciden las varices en la aparición de la celulitis

La insuficiencia venosa, las varices y el resto de problemas circulatorios locales representan un problema que agrava la celulitis y, en algunos casos, incluso son causa de ésta. Esta insuficiencia venosa de las extremidades inferiores provoca el enlentecimiento del retorno venoso y el aumento de los capilares. Al dilatarse, éstos dejan escapar fluido sanguíneo en la zona de la piel donde se asienta el tejido graso, que se va fragmentando por la presión que ejerce el líquido salido de los capilares. Ello provoca que la grasa no se compacte correctamente, pierda su estructura normal y se acumule formando núcleos de grasa más anárquicos.

Además existe un efecto hormonal que favorece que estos núcleos de grasa (adipocitos) se rellenen de triglicéridos y se depositen en las piernas y el abdomen.
Esta desestructuración del colágeno hace que las células de grasa se reagrupen irregularmente, acumulándose unas con otras provocando el aspecto de piel con hoyos y bultos de grasa, la temida "piel de naranja".

Así, la celulitis está determinada por factores genéticos, de raza, hormonales, hábitos de alimentación, sedentarismo y falta de ejercicio físico; pero, tal y como apuntan las investigaciones de los últimos años, también por la mala circulación.

El Dr. Carlos Lisbona, especialista en el cuidado de las piernas, nos explica que “en la aparición de la celulitis no se puede luchar contra la genética o los factores hormonales, pero sí se puede trabajar para prevenir la mala circulación y con ello ayudar a la prevención y eliminación de la celulitis”.

Consejos para prevenir la aparición de varices y de celulitis

Podemos conseguir una mejor salud vascular y ayudar a la eliminación y prevención de las varices mediante unos sencillos trucos y cambios de hábitos:

• Evitar la retención de líquidos, así como el consumo de grasa. Recordar que las bebidas gaseosas solas o con alcohol favorecen la retención de líquidos además de contener un alto contenido calórico.
• Evitar el sedentarismo porque afecta al retorno venoso: en el trabajo procurar levantarse y dar cortos paseos si se permanece sentada durante mucho tiempo, y contraer los músculos de las piernas en aquellas profesiones que nos obliguen a pasar muchas horas de pie.
• Anticonceptivos orales: tomarlos sólo bajo prescripción, ya que los estrógenos favorecen la retención de líquidos y la celulitis.
• Utilizar zapatos con un tacón máximo de 5 cm. Ayudará a favorecer el ejercicio muscular de las piernas.
• Evitar la ropa ajustada, ya que dificulta el retorno venoso.
• Practicar ejercicio para favorecer la circulación: natación, bicicleta, caminar...
• Incluir en nuestra dieta verduras, fibra, frutas y beber agua en abundancia (2 litros al día).

Tratamientos para eliminar las varices

Si eliminamos las varices, prevenimos y ayudamos a reducir la celulitis. En la Unidad de Cirugía Láser de Varices del Centro Médico Teknon disponen de dos revolucionarios y efectivos tratamientos para eliminar tanto las arañas vasculares como las varices de mayor diámetro:

• Láser transdérmico: para eliminar las pequeñas arañas vasculares y varices antiestéticas de forma rápida e indolora. No daña los tejidos y no deja señales.
• Técnica ELAV: un novedoso tratamiento quirúrgico que, mediante el láser, permite tratar las varices de mayor diámetro de forma sencilla, rápida, efectiva y estética, cerrando la vena desde dentro.