El secreto para lucir piernas bonitas
Ignoradas durante el invierno, las piernas pueden necesitar cuidados extra para recuperar su hidratación, evitar rojeces e imperfecciones y potenciar su firmeza
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19/04/2020
Después de largos meses escondidas tras medias tupidas, para poder lucir piernas, hay que empezar la puesta a punto cuanto antes.
Cuando llega el calor, esta parte de nuestra anatomÃa no muestra su mejor aspecto por su palidez: rojeces, imperfecciones y falta de firmeza.
Unas piernas espectaculares son posibles en poco tiempo con rutinas y potenciadas con la tecnologÃa de vanguardia de Centros Ideal.
Es el caso de Milena. Este equipo, exclusivo de Centros Ideal, consigue regenerar de manera natural la producción de colágeno lo que favorece tonificar y remodelar el cuerpo.
Silvia Cruz, directora de formación y departamento médico de Centros Ideal, explica que "Milena al incorporar ondas capacitivas, resistivas y ondas de choque trabaja en las capas más profundas de la piel. AsÃ, conseguimos reducir, reafirmar o tratar la celulitis de zonas localizadas de manera eficaz".
El tratamiento se puede combinar con depilación láser Leaseir, que permite eliminar hasta el 90% del vello de forma más rápida e indolora gracias al sistema de refrigeración por zafiro.
¿Qué hacer en casa?
Frenar de golpe la actividad fÃsica habitual puede derivar en problemas como la retención de lÃquidos, la mala circulación o la sensación de piernas hinchadas y cansadas.
¿Qué hacer? Nos apoyamos en tres grandes aliados: la hidratación, el deporte y la alimentación.
Comenzamos el dÃa con una ducha estimulante que nos ayude a descongestionar las piernas. El siguiente paso es alejarnos del sedentarismo, incluyendo en nuestro dÃa a dÃa alguna tabla de ejercicios.
Esto combinado con una dieta equilibrada, que evite dulces, grasas y procesados e incluya frutas, verduras y hortalizas, lácteos, asà como carne y pescado.
Por la noche, después de todo el dÃa luciendo piernas, hay que aconsejar al paciente o cliente que preste atención a la hidratación de la piel. Lo mejor, aplicar la crema hidratante antes de dormir mediante un automasaje relajante con movimientos circulares ascendentes para aliviar de manera instantánea el cansancio del dÃa.
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