Cómo lucir buen aspecto durante el confinamiento
El Dr. Junco destaca la importancia de cuidar el aspecto físico durante la cuarentena y avanza algunos consejos estéticos básicos para aprovechar al máximo estos días en casa
-
Buenos tiempos para la Cirugía Plástica Facial
-
La seguridad en las operaciones estéticas aumenta gracias a la innovación tecnológica
Por ello, CEMP ha firmado un acuerdo con Augmented Anatomy para que sus alumnos puedan probar las posibilidades que ofrece la aplicación ARtery3D, una nueva herramientas de mapeado arterial facial
-
La Dra. Natalia Ribé presenta Structura, un innovador Complejo Híbrido Cooperativo perteneciente a la familia Nahyco®
El innovador tratamiento, un hito a nivel mundial, es capaz de regenerar y restaurar el tejido adiposo superficial
-
La última generación de inyectables de ácido hialurónico para el rejuvenecimiento ya está aquí
Revisamos los productos para el relleno de líneas de expresión y rejuvenecimiento y destacamos algunas de las características que los definen
-
Así se evita la migración del relleno de labios
El ácido hialurónico puede salirse del contorno labial provocando un cúmulo de producto en la parte blanca del labio, fuera de lo que es la mucosa labial. Pero puede evitarse al 100% y el doctor Carlos Gómez nos explica cómo
-
El protocolo que elimina la grasa localizada
La Dra. Carmen Martín, especialista en medicina estética, ofrece un tratamiento combinado que permite obtener resultados estéticos en las zonas más difíciles del cuerpo, sin necesidad de ningún tipo de cirugía
Una actitud positiva y optimista nos ayudará a asumir estas semanas de confinamiento, a pesar de ver mermada la libertad de movimientos y la rutina diaria. Para ello, es esencial conservar un buen estado anímico. El hecho de cuidar nuestro aspecto físico y no abandonarse, contribuirá a evitar que nos dejemos llevar por el desánimo. Para que esto no suceda, el Dr. Junco da unos consejos para sacarle partido a estos días de cuarentena. ¿Quién no ha soñado con tener tiempo para cuidarse y poder realizar todas las rutinas de belleza sin agobios y sin prisas? Ahora es el momento.
Recomendaciones estéticas
- Aseo diario por la mañana y por la noche, limpieza e hidratación del cabello y la piel incluidas.
- Dejar descansar la piel, aprovechando que no se usa maquillaje. Del mismo modo, los hombres pueden aprovechar para dejar de afeitarse durante unos día, mejorando el estado de la piel.
- Beber dos litros de agua al día para hidratarse por dentro.
- Ventilar la casa, y si tenemos terraza, balcón o azotea, salir a que nos dé el aire, la lluvia o el sol (en este caso, con protección).
- Al estar en casa, no hay excusa para poder realizar cinco ingestas al día, espaciadas de 3 a 4 horas, regulando y reduciendo los hidratos de carbono (pan, patatas, pasta, etc.) ya que el gasto calórico será menor en la mayor parte de casos. Y por descontado, no abusar de productos y alimentos con alto contenido en grasas e hipercalóricos.
- Planificarse los días para realizar tareas domésticas, laborales, familiares, de relax y ejercicio físico. Es la ocasión para poner al día temas retrasados o que estaban en el tintero pendientes de iniciar.
- Aprovechar para dormir unas horas más al día, aunque sin pasarse.
- Realizar estiramientos y ejercicios que mantengan tonificados músculos y articulaciones.
Recomendamos