Stop al exceso de sal y azúcar que pasa factura a la piel
La doctora Paula Rosso, especialista en nutrición del Centro Médico Lajo Plaza, explica todo lo que hay que saber antes de abusar de estos condimentos en nuestra dieta
Utilidades
-
![BEWELLTY, el nuevo portal de belleza profesional que informa al consumidor final]()
-
![Medicina estética: confianza y bienestar]()
Medicina estética: confianza y bienestar
-
![x]()
Del 'brotox' a la mandÃbula de diamante: 5 tratamientos que impulsan la estética masculina
El auge de los tratamientos médicoestéticos entre los hombres se consolida a nivel mundial, impulsado por una mayor información del paciente y por procedimientos cada vez más naturales y personalizados
-
![x]()
Medicina estética: más de 200 médicos alertan sobre una regulación insuficiente
En una tribuna, más de 200 médicos reunidos en el CÃrculo de Buenas Prácticas en Medicina Estética señalan un vacÃo normativo que favorece las prácticas fuera de marco legal y la banalización de los actos médicos en las redes sociales
-
![x]()
Retoque de labios: qué hacer para que quede bien (y cuando no queda bien)
El relleno de labios es muy demandado, sobre todo entre menores de 26 años. El Dr. Angelo Lentino, médico estético de Croma, explica cómo lograr un resultado natural y qué hacer si no se consigue
-
![x]()
Calidad de la piel: la gran apuesta beauty en medicina estética este 2026, según los expertos
Los expertos revelan las claves beauty que definirán la medicina estética en 2026, con un enfoque basado en prevención, regeneración y salud cutánea real
-
![x]()
Lo que ocurre en tu piel a los 30 y nadie te habÃa contado
La medicina regenerativa abre nuevas vÃas para prevenir el desgaste estructural que comienza en esta etapa, reforzando los mecanismos biológicos que sostienen la firmeza y la calidad de la piel desde edades tempranas
17/09/2020
La sal y el azúcar no son solo negativos en la salud interior, también afectan a la exterior y en con ello en la piel. La doctora Paula Rosso, especialista en nutrición del Centro Médico Lajo Plaza, cuenta todo lo que hay que saber antes de abusar de estos condimentos en nuestra dieta.
Azúcar y envejecimiento prematuro
El azúcar favorece la inflamación de la piel y puede provocar en algunas personas brotes de acné. La mejorÃa se constata sólo con dejar de tomar alimentos azucarados.
Se ha comprobado que entre los efectos a largo plazo del consumo de azúcar figuran la aceleración del envejecimiento prematuro y una peor cicatrización de marcas o heridas.
Además, el azúcar se adhiere a las proteÃnas en la sangre, formando nuevas moléculas, llamadas productos finales de glicación avanzada (GAFs), que dañan el colágeno y la elastina, contribuyendo a la flacidez y la formación de arrugas.
Con respecto a los edulcorantes sus efectos están menos probados, según Paula Rosso, pero se sabe que son más artificiales y que obviamente pueden dañar también la piel. Y en otro casos, provocan un efecto rebote que aumenta el deseo de consumir carbohidratos.
Sal, bolsas, ojeras y caÃda de cabello
La doctora establece que cinco gramos al dÃa de sal deberÃa ser el lÃmite. Si nos pasamos, nuestro cuerpo va almacenando el sobrante en órganos y tejidos en una proporción de 20 partes de agua por una de sal.
Entonces hay una retención de lÃquidos en el cuerpo y lo que conocemos como edemas, que lo único que son es sal y agua almacenada que no consiguen eliminar el riñón ni la piel.
El exceso de sal puede provocar caÃda capilar ya que deshidrata el cuero cabelludo y la piel se vuelve más seca y con las arrugas más marcadas. En el contorno de ojos, favorece las ojeras y bolsas provocadas por el edema.
- Comparte este artÃculo
- Tweet
-
-
Recomendamos
