Cómo cuidar la vista durante la cuarentena

Los expertos alertan de la sobreexposición ocular durante el periodo de confinamiento. Los usuarios destinan horas a visionar vídeos, series y películas, compartir videollamadas, responder o enviar correos electrónicos fruto del teletrabajo. Es decir, aumenta el tiempo destinado al uso de dispositivos móviles, tabletas, ordenadores, televisores, etc. Todo ello afecta directamente a la salud visual. Por ello, los doctores de la Clínica Martínez Carneros, especializada en tratamientos clínicos y quirúrgicos, han compartido una serie de consejos para mejorar la salud ocular de los ciudadanos:

• Descansar la vista enfocando 1 minuto al infinito cada 50 minutos.
• Utilizar siempre gafas de protección durante la realización de actividades como jardinería, bricolaje o pintura.
• Utilizar gafas protectoras, si se convive con un infectado por Covid-19, para evitar la entrada del virus por mucosas oculares.
• Mantener los ojos hidratados con lágrimas artificiales, a base de ácido hialurónico, si se pasan muchas horas frente a la pantalla, ya sea por el visionado de contenidos televisivos o en streaming.
• No utilizar lentillas en todo el confinamiento para evitar acudir al hospital por una úlcera o infección derivada de su uso.