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Cómo cuidar la vista durante la cuarentena

Los doctores de la Clínica Martínez Carneros dan las claves para conservar la salud visual durante un periodo de confinamiento, en el que aumenta la sobreexposición ocular a las pantallas de los dispositivos


15/04/2020

Los expertos alertan de la sobreexposición ocular durante el periodo de confinamiento. Los usuarios destinan horas a visionar vídeos, series y películas, compartir videollamadas, responder o enviar correos electrónicos fruto del teletrabajo. Es decir, aumenta el tiempo destinado al uso de dispositivos móviles, tabletas, ordenadores, televisores, etc. Todo ello afecta directamente a la salud visual. Por ello, los doctores de la Clínica Martínez Carneros, especializada en tratamientos clínicos y quirúrgicos, han compartido una serie de consejos para mejorar la salud ocular de los ciudadanos:

  • Descansar la vista enfocando 1 minuto al infinito cada 50 minutos.
  • Utilizar siempre gafas de protección durante la realización de actividades como jardinería, bricolaje o pintura.
  • Utilizar gafas protectoras, si se convive con un infectado por Covid-19, para evitar la entrada del virus por mucosas oculares.
  • Mantener los ojos hidratados con lágrimas artificiales, a base de ácido hialurónico, si se pasan muchas horas frente a la pantalla, ya sea por el visionado de contenidos televisivos o en streaming.
  • No utilizar lentillas en todo el confinamiento para evitar acudir al hospital por una úlcera o infección derivada de su uso.
 
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